O nas
Za H7 stoją ludzie, którzy się ruszają.
Sportowcy, lekarze i programiści. Łączy nas jedna myśl: regularny ruch może zmienić życie.
Założyciel
Petr Vabroušek
Zawodowy triathlonista, ultramaratończyk i twórca systemu H7
Ma na koncie ponad 250 ukończonych zawodów Ironman. Wygrał maraton na Antarktydzie i na biegunie północnym, ukończył World Marathon Challenge - 7 maratonów w 7 dni na 7 kontynentach - oraz Marathon des Sables na Saharze.
Od kilkudziesięciu lat trenuje 20-35 godzin tygodniowo i przez całe życie zajmuje się ruchem dla zdrowia. Jest przekonany, że dla długotrwałego zdrowia wystarczy godzina ruchu dziennie. Dlatego stworzył system H7 - proste narzędzie, które bezpiecznie doprowadzi do celu każdego, kto chce zacząć.
- ukończonych zawodów Ironman
- 250+ukończonych zawodów Ironman
- treningu co tydzień
- 20-35 htreningu co tydzień
- maratonów, dni i kontynentów
- 7 / 7 / 7maratonów, dni i kontynentów
- miejsce w maratonie na Antarktydzie i na biegunie północnym
- 1.miejsce w maratonie na Antarktydzie i na biegunie północnym
Zespół
Kto tworzy H7.
Filip Vabroušek
Inżynier oprogramowania i wyczynowy sportowiec
Przez całe życie zajmuje się programowaniem i stworzył wiele aplikacji sportowych. W ramach studiów doktoranckich uczy na FAI UTB w Zlinie. Startuje w biegach (półmaraton w 1:09) i pływa - razem z ojcem Petrem zdobyli tytuł mistrzów Czech w swimrunie.
Milan Litvan
Specjalista ds. marketingu cyfrowego
Sportowiec i ekspert od marketingu cyfrowego, który łączy pasję do ruchu z komunikacją online. Pomaga idei H7 dotrzeć do jak największej liczby ludzi.
MUDr. Hana Štefaničová
Kardiolożka i lekarka medycyny sportowej, opiekunka merytoryczna H7
Specjalistka chorób wewnętrznych, kardiolożka i lekarka medycyny sportowej z ponad 20-letnim doświadczeniem. Pracowała w IKEM, a dziś oprócz praktyki ambulatoryjnej zajmuje się profilaktyką sercowo-naczyniową i zdrowiem metabolicznym.
Wszyscy eksperci
Częste pytania
O co pytacie.
Czy H7 jest płatne?
Nie. H7 jest całkowicie darmowe - aplikacje na iPhone’a i Androida oraz aplikacja webowa. Bez subskrypcji i bez płatnych funkcji.
Skąd mam wiedzieć, który poziom jest dla mnie?
Zacznij tam, gdzie czujesz się komfortowo. Jeśli teraz w ogóle się nie ruszasz, idealnym startem jest H0. Ile godzin ruchu masz za sobą w tym tygodniu, sprawdzisz w kilka sekund na stronie głównej.
Macie ofertę dla firm?
Tak, firmowe programy wellness dla pracowników z przejrzystą analityką. Napisz do nas, a się dogadamy.
Gdzie znajdę społeczność?
Społeczność żyje w mediach społecznościowych - na Facebooku i na Instagramie @h7active. Ludzie dzielą się tam postępami i wzajemnie się wspierają.
Czy mogę dodać do katalogu własną aktywność?
Tak. Katalog aktywności rozszerzamy na podstawie waszych opinii. Napisz do nas, a po konsultacji chętnie dodamy twoją aktywność.