Quiénes somos
Detrás de H7 hay personas que se mueven.
Deportistas, médicos y desarrolladores. Nos une una idea: el ejercicio regular puede cambiarte la vida.
Fundador
Petr Vabroušek
Triatleta profesional, ultramaratonista y creador del sistema H7
Ha completado más de 250 pruebas Ironman. Ha ganado el maratón de la Antártida y el del Polo Norte, y ha terminado el World Marathon Challenge (7 maratones en 7 días en 7 continentes) y el Marathon des Sables en el Sáhara.
Lleva varias décadas entrenando 20-35 horas a la semana y ha dedicado toda su vida al ejercicio para la salud. Está convencido de que, para tener buena salud a largo plazo, basta con una hora de ejercicio al día. Por eso creó el sistema H7: una herramienta sencilla que lleva con seguridad hasta la meta a cualquiera que quiera empezar.
- pruebas Ironman completadas
- 250+pruebas Ironman completadas
- de entrenamiento cada semana
- 20-35 hde entrenamiento cada semana
- maratones, días y continentes
- 7 / 7 / 7maratones, días y continentes
- puesto en el maratón de la Antártida y en el del Polo Norte
- 1.ºpuesto en el maratón de la Antártida y en el del Polo Norte
Equipo
Quién hace H7.
Filip Vabroušek
Ingeniero de software y atleta de alto nivel
Se ha dedicado a la programación toda su vida y ha desarrollado numerosas apps deportivas. Como parte de su doctorado, da clases en la FAI UTB de Zlín. Compite en carrera (media maratón en 1:09) y en natación: junto con su padre Petr, es campeón de la República Checa de swimrun.
Milan Litvan
Especialista en marketing digital
Deportista y experto en marketing digital que une su pasión por el deporte con la comunicación online. Ayuda a que la idea de H7 llegue al mayor número de personas posible.
MUDr. Hana Štefaničová
Cardióloga y médica deportiva, responsable médica de H7
Especialista en medicina interna, cardióloga y médica deportiva con más de 20 años de experiencia. Trabajó en el IKEM y hoy, además de su consulta, se dedica a la prevención cardiovascular y a la salud metabólica.
Todos los expertos
Preguntas frecuentes
Lo que nos preguntas.
¿H7 es de pago?
No. H7 es totalmente gratis: las apps para iPhone y Android y también la app web. Sin suscripción ni funciones de pago.
¿Cómo sé qué nivel es el mío?
Empieza donde te sientas cómodo. Si ahora mismo no te mueves nada, el punto de partida ideal es H0. Cuántas horas te has movido esta semana lo descubres en la página de inicio en unos segundos.
¿Tenéis algo para empresas?
Sí, programas de bienestar corporativo para empleados con analíticas claras. Escríbenos y lo hablamos.
¿Dónde encuentro la comunidad?
La comunidad vive en las redes sociales: en Facebook y en Instagram @h7active. Allí se comparten avances y la gente se apoya mutuamente.
¿Puedo añadir mi propia actividad al catálogo?
Sí. Ampliamos el catálogo de actividades según los comentarios que recibimos. Escríbenos y, después de valorarla, añadiremos tu actividad encantados.