O nás
Za H7 stojí lidé, kteří se hýbou.
Sportovci, lékaři a vývojáři. Spojuje nás jedna myšlenka: pravidelný pohyb může změnit život.
Zakladatel
Petr Vabroušek
Profesionální triatlet, ultramaratonec a tvůrce systému H7
Má za sebou více než 250 dokončených závodů Ironman. Zvítězil v maratonu na Antarktidě i na severním pólu, absolvoval World Marathon Challenge - 7 maratonů za 7 dní na 7 kontinentech - i Marathon des Sables na Sahaře.
Už několik desetiletí trénuje 20-35 hodin týdně a celý život se zabývá pohybem pro zdraví. Je přesvědčený, že pro dlouhodobé zdraví stačí hodina pohybu denně. Proto vytvořil systém H7 - jednoduchý nástroj, který každého, kdo chce začít, bezpečně dovede do cíle.
- dokončených závodů Ironman
- 250+dokončených závodů Ironman
- tréninku každý týden
- 20-35 htréninku každý týden
- maratonů, dní a kontinentů
- 7 / 7 / 7maratonů, dní a kontinentů
- místo v maratonu na Antarktidě i na severním pólu
- 1.místo v maratonu na Antarktidě i na severním pólu
Tým
Kdo H7 tvoří.
Filip Vabroušek
Softwarový inženýr a vrcholový atlet
Celý život se zabývá programováním a vyvinul řadu sportovních aplikací. V rámci doktorského studia učí na FAI UTB ve Zlíně. Závodně běhá (půlmaraton za 1:09) a plave - s otcem Petrem mají titul mistrů ČR ve swimrunu.
Milan Litvan
Specialista na digitální marketing
Sportovec a expert na digitální marketing, který propojuje vášeň pro pohyb s online komunikací. Pomáhá myšlence H7 dostat se k co nejvíc lidem.
MUDr. Hana Štefaničová
Kardioložka a sportovní lékařka, odborná garantka H7
Atestovaná internistka, kardioložka a sportovní lékařka s více než 20 lety praxe. Pracovala v IKEM a dnes se kromě ambulantní praxe věnuje kardiovaskulární prevenci a metabolickému zdraví.
Všichni odborníci
Časté otázky
Na co se ptáš.
Platí se něco za H7?
Ne. H7 je celé zdarma - mobilní aplikace pro iPhone i Android i webová aplikace. Žádné předplatné, žádné placené funkce.
Jak poznám, která úroveň je pro mě?
Začni tam, kde se cítíš pohodlně. Pokud se teď vůbec nehýbeš, ideální start je H0. Kolik hodin ses hýbal tenhle týden, zjistíš na úvodní stránce za pár vteřin.
Nabízíte něco pro firmy?
Ano, firemní wellness programy pro zaměstnance s přehlednou analytikou. Napiš nám a domluvíme se.
Kde najdu komunitu?
Komunita žije na sociálních sítích - na Facebooku a na Instagramu @h7active. Sdílí se tam pokroky a lidé se navzájem podporují.
Můžu do katalogu přidat vlastní aktivitu?
Ano. Katalog aktivit rozšiřujeme podle zpětné vazby. Napiš nám a po konzultaci tvou aktivitu rádi zařadíme.