Rólunk
A H7 mögött olyan emberek állnak, akik mozognak.
Sportolók, orvosok és fejlesztők. Egy gondolat köt össze minket: a rendszeres mozgás megváltoztathatja az életet.
Alapító
Petr Vabroušek
Profi triatlonista, ultrafutó és a H7 rendszer megalkotója
Több mint 250 Ironman-versenyt teljesített. Maratont nyert az Antarktiszon és az Északi-sarkon is, teljesítette a World Marathon Challenge-et - 7 maraton 7 nap alatt 7 kontinensen -, és a Szaharában a Marathon des Sables-t is.
Évtizedek óta heti 20-35 órát edz, és egész életében az egészséget szolgáló mozgással foglalkozik. Meggyőződése, hogy a hosszú távú egészséghez elég napi egy óra mozgás. Ezért hozta létre a H7 rendszert - egy egyszerű eszközt, amely mindenkit, aki el akar kezdeni, biztonságosan elvezet a célig.
- teljesített Ironman-verseny
- 250+teljesített Ironman-verseny
- edzés minden héten
- 20-35 óedzés minden héten
- maraton, nap és kontinens
- 7 / 7 / 7maraton, nap és kontinens
- hely az antarktiszi és az északi-sarki maratonon
- 1.hely az antarktiszi és az északi-sarki maratonon
Csapat
Kik alkotják a H7-et.
Filip Vabroušek
Szoftvermérnök és élsportoló
Egész életében programozással foglalkozik, és számos sportalkalmazást fejlesztett. Doktori tanulmányai mellett a zlíni FAI UTB-n tanít. Versenyszerűen fut (1:09-es félmaraton) és úszik - apjával, Petrrel együtt cseh bajnokok swimrunban.
Milan Litvan
Digitális marketing specialista
Sportoló és digitális marketing szakértő, aki összeköti a mozgás iránti szenvedélyét az online kommunikációval. Azon dolgozik, hogy a H7 gondolata minél több emberhez eljusson.
MUDr. Hana Štefaničová
Kardiológus és sportorvos, a H7 szakmai felelőse
Szakvizsgázott belgyógyász, kardiológus és sportorvos, több mint 20 éves gyakorlattal. Az IKEM-ben dolgozott, ma pedig a járóbeteg-rendelés mellett a szív- és érrendszeri prevencióval és az anyagcsere-egészséggel foglalkozik.
Minden szakértő
Gyakori kérdések
Amit kérdezni szoktál.
Kell fizetni a H7-ért?
Nem. A H7 teljesen ingyenes - az iPhone- és Android-alkalmazás, valamint a webes alkalmazás is. Nincs előfizetés, nincsenek fizetős funkciók.
Honnan tudom, melyik szint való nekem?
Kezdd ott, ahol kényelmesen érzed magad. Ha most egyáltalán nem mozogsz, a H0 az ideális kiindulópont. Hogy ezen a héten hány órát mozogtál, azt a főoldalon pár másodperc alatt megnézheted.
Kínáltok valamit cégeknek is?
Igen, céges wellnessprogramokat a munkavállalóknak, áttekinthető elemzésekkel. Írj nekünk, és megbeszéljük.
Hol találom a közösséget?
A közösség a közösségi médiában él - a Facebookon és az Instagramon (@h7active). Ott osztják meg egymással a fejlődésüket, és ott támogatják egymást.
Hozzáadhatok saját mozgásformát a katalógushoz?
Igen. A katalógust a visszajelzések alapján bővítjük. Írj nekünk, és egyeztetés után szívesen felvesszük a mozgásformádat.